Tu sai cosa mangi?

Una alimentazione varia ed equilibrata è alla base di una vita sana a tutte le età. Nutrirsi in modo inadeguato infatti andrà ad incidere negativamente sul nostro benessere psico-fisico e rappresenta uno tra i principali fattori di rischio per molte malattie croniche.

Il sistema della ricompensa

Il piacere è la “moneta di scambio” che il nostro cervello utilizza per incentivarci a compiere azioni essenziali alla sopravvivenza.
Il junk food agisce come una vera e propria droga sull’organismo, inducendo in chi ne consuma abitualmente una dipendenza paragonabile a quella di una sostanza stupefacente qualsiasi. 

Come agisce l’attività fisica sul nostro organismo

Nel corso della storia, in milioni di anni, il nostro corpo si è evoluto per rispondere a necessità quali la caccia, correre per fuggire, avvistare la preda etc, il nostro organismo è pensato per l’attività. Pertanto una regolare attività fisica, anche se di intensità moderata, contribuisce a migliorare tutti gli aspetti della qualità della vita, a mantenerci più efficienti, ad invecchiare meglio

Programma “Club 25”

L’Ispettore Nazionale, come già annunciato in Consiglio Nazionale, ha avviato la pianificazione di un’iniziativa intercomponente, con l’obiettivo di promuovere il valore della salvezza delle vite con la donazione del sangue, sulla scorta del programma della Federazione Internazionale delle Società di Croce Rossa e Mezzaluna Rossa, denominato “Club 25”.