IFRC

9° Campo Nazionale di Formazione dei Giovani della CRI “EOS – Maddaloni” 29 luglio / 02 agosto 2015

A Maddaloni (CE) si terrà EOS, il nono campo nazionale di formazione dei Giovani della Croce Rossa Italiana. All’interno del Campo Nazionale saranno presenti corsi e attività di tutte gli Obiettivi strategici della CRI, è l’inizio di un nuovo percorso formativo aperto a tutti i volontari, infatti EOS in greco vuol dire “alba”.  Al campo ci saranno ben 8 corsi e 1 workshop.

Come agisce l’attività fisica sul nostro organismo

Nel corso della storia, in milioni di anni, il nostro corpo si è evoluto per rispondere a necessità quali la caccia, correre per fuggire, avvistare la preda etc, il nostro organismo è pensato per l’attività. Pertanto una regolare attività fisica, anche se di intensità moderata, contribuisce a migliorare tutti gli aspetti della qualità della vita, a mantenerci più efficienti, ad invecchiare meglio

Il sistema della ricompensa

Il piacere è la “moneta di scambio” che il nostro cervello utilizza per incentivarci a compiere azioni essenziali alla sopravvivenza.
Il junk food agisce come una vera e propria droga sull’organismo, inducendo in chi ne consuma abitualmente una dipendenza paragonabile a quella di una sostanza stupefacente qualsiasi. 

Tu sai cosa mangi?

Una alimentazione varia ed equilibrata è alla base di una vita sana a tutte le età. Nutrirsi in modo inadeguato infatti andrà ad incidere negativamente sul nostro benessere psico-fisico e rappresenta uno tra i principali fattori di rischio per molte malattie croniche.

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