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Migration

Solitudine e disperazione, coraggio e speranza, paura e integrazione: sono alcune delle parole che i partecipanti hanno associato alla parola “migrante” nell’ambito del workshop “Migration”

Parte il progetto “Siamo Favolosi” per una cultura della nonviolenza e della pace

Il progetto “Siamo Favolosi” può essere realizzato su tutto il territorio e ha come target bambini e adolescenti delle scuole primarie. Il processo è centrato sulle attività di gruppo, sulla creatività e l’auto riflessione seguendo in linea generale gli strumenti dell’educazione informale come metodologia principe per diffondere i Principi Fondamentali della Croce Rossa e il Diritto Internazionale Umanitario.

Come agisce l’attività fisica sul nostro organismo

Nel corso della storia, in milioni di anni, il nostro corpo si è evoluto per rispondere a necessità quali la caccia, correre per fuggire, avvistare la preda etc, il nostro organismo è pensato per l’attività. Pertanto una regolare attività fisica, anche se di intensità moderata, contribuisce a migliorare tutti gli aspetti della qualità della vita, a mantenerci più efficienti, ad invecchiare meglio

Il sistema della ricompensa

Il piacere è la “moneta di scambio” che il nostro cervello utilizza per incentivarci a compiere azioni essenziali alla sopravvivenza.
Il junk food agisce come una vera e propria droga sull’organismo, inducendo in chi ne consuma abitualmente una dipendenza paragonabile a quella di una sostanza stupefacente qualsiasi. 

Tu sai cosa mangi?

Una alimentazione varia ed equilibrata è alla base di una vita sana a tutte le età. Nutrirsi in modo inadeguato infatti andrà ad incidere negativamente sul nostro benessere psico-fisico e rappresenta uno tra i principali fattori di rischio per molte malattie croniche.