{"id":557,"date":"2017-04-26T00:00:00","date_gmt":"2017-04-25T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sito.cri.intra\/sicilia\/2017\/04\/26\/castelvetrano%e2%80%8b-%e2%80%8b-4-passi-in-salute-con%e2%80%8b-i-volontari-cri-della-sicilia\/"},"modified":"2017-04-26T00:00:00","modified_gmt":"2017-04-25T22:00:00","slug":"castelvetrano%e2%80%8b-%e2%80%8b-4-passi-in-salute-con%e2%80%8b-i-volontari-cri-della-sicilia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cri.it\/sicilia\/2017\/04\/26\/castelvetrano%e2%80%8b-%e2%80%8b-4-passi-in-salute-con%e2%80%8b-i-volontari-cri-della-sicilia\/","title":{"rendered":"Castelvetrano\u200b -\u200b 4 passi in salute con\u200b i Volontari CRI della Sicilia"},"content":{"rendered":"<h1 >Castelvetrano\u200b -\u200b 4 passi in salute con\u200b i Volontari <acronym title='Croce Rossa Italiana' lang='it'>CRI<\/acronym> della Sicilia<\/h1>\n<div >\n<div >\n<dl  style='width: 250px;'>\n<dt><img fetchpriority=\"high\"  src='http:\/\/cri.it\/wp-content\/uploads\/cri-content\/images\/f\/3\/6\/D.894e0bd2d6b8226594d0\/fitwalking.jpg'  width=\"250\" height=\"357\" alt='Castelvetrano\u200b -\u200b 4 passi in salute con\u200b i Volontari CRI della Sicilia' \/><\/dt>\n<dd>Castelvetrano\u200b -\u200b 4 passi in salute con\u200b i Volontari CRI della Sicilia<\/dd>\n<\/dl><\/div>\n<h2 >Dal\u200b \u200b4 aprile\u200b, al via il progetto di fitwalking &#8220;Cammina con noi&#8230; quattro passi in salute&#8221; <\/h2>\n<div >\n<p>Dopo le prime due\u200b edizioni nel 2015 e 2016, i \u200bVolontari <acronym title='Croce Rossa Italiana' lang='it'>CRI<\/acronym> di Castelvetrano hanno deciso di rendere l\u200b&#8217;evento un incontro periodico con la citt\u00e0 e i comuni limitrofi, impegnandosi in un doppio appuntamento settimanale.\u200b\u00a0<\/p>\n<p>Il fitwalking \u00e8\u200b \u200b&#8217;l\u2019arte del camminare&#8217;\u200b, un modo di praticare la camminata che permette di beneficiare di tutti i vantaggi di questa attivit\u00e0 fisica. E&#8217; rivolto a tutti gli amanti delle camminate\u200b \u200bche, per partecipare,\u200b dovranno\u200b munirsi di abbigliamento adeguato e calzature comode.<br \/>&#8220;Sono\u200b due gli obiettivi del progetto &#8211; dice Giovanna Di Stefano,\u200b <acronym title='Croce Rossa Italiana' lang='it'>CRI<\/acronym> di Castelvetrano &#8211; sensibilizzare la popolazione ad adottare un corretto stile di vita e incoraggiare i partecipanti alla socializzazione e alla condivisione&#8221;.<\/p>\n<p>\u200bLa C\u200bRI di Castelvetrano ha\u200b inoltre\u200b presentato un decalogo \u200bcon la lista \u200bde\u200bi benefici dell\u2019attivit\u00e0\u200b del camminare\u200b. Camminare permette di contrastare\u200b l\u2019obesit\u00e0, riduce il colesterolo e il rischio di malattie\u200b \u200bcardiovascolari, previene il declino osseo e muscolare, migliora il tono dell\u2019umore\u200b, riducendo lo stress,\u200b e aumenta le difese immunitarie.<\/p>\n<p>Il percorso \u00e8 preceduto da un\u200b momento di riscaldamento muscolare e seguito da una serie di esercizi di defaticamento. Alla camminata si ritrovano persone di tutte le et\u00e0\u200b,\u200b anche mamme e pap\u00e0 con passeggini a seguito, tutti \u200bcon la voglia di condividere una salutare camminata e trascorrere un paio di ore in allegra e piacevole compagnia. \u00a0<\/p>\n<p>\u200bDi Monica Sutera, Volontaria <acronym title='Croce Rossa Italiana' lang='it'>CRI<\/acronym> di Sciacca\u200b<\/p>\n<\/div>\n<div >\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<div >\u00a0<\/div>\n<div ><span ><img  src='http:\/\/cri.it\/wp-content\/uploads\/cri-content\/images\/c\/4\/8\/D.70323292e9ecfc1cbad1\/fitwalking2.jpg'  width=\"299\" height=\"167\" alt='Castelvetrano\u200b -\u200b 4 passi in salute con\u200b i Volontari CRI della Sicilia' \/><\/span><span ><img  src='http:\/\/cri.it\/wp-content\/uploads\/cri-content\/images\/9\/a\/c\/D.f16bb4e30fde37647493\/fitwalking3.jpg'  width=\"299\" height=\"167\" alt='Castelvetrano\u200b -\u200b 4 passi in salute con\u200b i Volontari CRI della Sicilia' \/><\/span><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dopo le prime due\u200b edizioni nel 2015 e 2016, i \u200bVolontari CRI di Castelvetrano hanno deciso di rendere l\u200b&#8217;evento un incontro periodico con la citt\u00e0 e i comuni limitrofi, impegnandosi in un doppio appuntamento settimanale.\u200b\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":558,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[3,4,16,9,12],"tags":[],"class_list":["post-557","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-comitato-sicilia","category-news","category-notizie-dal-territorio-generico","category-salute","category-sociale"],"interactive":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cri.it\/sicilia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/557","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cri.it\/sicilia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cri.it\/sicilia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cri.it\/sicilia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cri.it\/sicilia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=557"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cri.it\/sicilia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/557\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cri.it\/sicilia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/558"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cri.it\/sicilia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=557"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cri.it\/sicilia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=557"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cri.it\/sicilia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=557"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}